「あなた＝病気」ではありません。

わたしは「うつ病です」「躁うつ病です」「アルコール依存症です」「統合失調症です」。

違います。

「あなた＝病気」ではありません。

あなたは、うつ病、躁うつ病、アルコール依存症、統合失調症を「抱えている」のです。

このことに気づいたり再確認したりすることで、本人も家族も治療者もグッと気持ちが楽になり、それはきっと回復への近道にもなる。